Продукты, которые продлевают жизнь: антиоксиданты, суперфуды и их польза
Современные исследования подтверждают, что питание играет ключевую роль в долголетии. Одни продукты ускоряют старение и вызывают болезни, а другие, наоборот, помогают сохранить молодость и здоровье. В этой статье мы разберем, какие продукты продлевают жизнь, в чем их польза и как правильно включить их в рацион. Антиоксиданты – природная защита от старения Антиоксиданты — это вещества,…