Почему отказ от мяса вреден?

Введение Мясо – один из важнейших компонентов рациона человека на протяжении тысячелетий. Оно содержит незаменимые аминокислоты, витамины и минералы, которые сложно получить в достаточном количестве из растительных продуктов. Сегодня мода на вегетарианство и веганство набирает популярность, однако отказ от мяса может привести к серьезным последствиям для здоровья. В этой статье мы разберем, почему мясо важно…