Как укрепить иммунитет без таблеток? – Роль питания, активности и закаливания
В наше время, когда стрессы, экология и неправильное питание ослабляют защитные силы организма, важно знать, как укрепить иммунитет естественным путем. Многие считают, что достаточно просто принимать витамины, но на самом деле здоровье зависит от комплексного подхода. В этой статье разберем, как с помощью питания, физической активности и закаливания можно повысить иммунитет без таблеток. Почему важно…