Вода и здоровье: сколько пить и почему это важно?
Роль воды в организме, правильный питьевой режим и полезные советы Вода – основа жизни. Без еды человек может прожить недели, а вот без воды – всего несколько дней. Она участвует во всех процессах организма, поддерживает баланс, выводит токсины и заряжает энергией. Однако многие недооценивают важность правильного питьевого режима. Сколько воды нужно пить в день? Какие…